編者按：常有人說，人的一生都是在不斷地努力、拼搏。追求夢想，追求幸福，追求愛人，追名逐利，然而究竟哪里才是終點？什么時候才可以停止追逐？又有哪些東西本是生命之外無需刻意為之的？本文譯自medium，文章作者Kirstie Taylor，原文標題：5 Things You Stop Chasing Once You Realize Your Worth。

對于許多人來說，他們的內(nèi)心一直存在缺口，甚至可以說每個人的心中都有這樣一個缺口，它就是價值缺口。

人們常認為，長大后他們需要向他人證明自己在這個世界上的意義，即存在的價值。于是他們拼命忙碌，提升自己，變得富有，找到一個漂亮的伴侶，以為這樣他們就會得到世俗意義上的價值認定，但這就是問題的所在；這個世界上還是有那么多不幸福的人，無論他們是否擁有財富，是否功成名就。

【資料圖】

他們心甘情愿被所謂的“意義”和“價值”所驅(qū)使，難以感到滿足。但是如果人們走出這種缺乏意義的困擾，他們就會發(fā)現(xiàn)，很多東西是受外部影響才存在的，也許是家庭環(huán)境塑造了他們的自尊心，或者是成長經(jīng)歷給了他們太多壓力與焦慮。

然而原因不在于外部世界，而在于他們的內(nèi)心。

人的價值是由其內(nèi)在決定的，外界無法左右。一個公司的老板也并不比公司的清潔工更有價值。當你不再追問價值，也不再執(zhí)著于自己“值得不值得”，一些變化便悄然發(fā)生了。然后你便會意識到，自己一生中最常追逐的那些事情其實并不重要，也不需要那么執(zhí)著。

當你朝著這個目標邁進的時候，你的整個生活就會變得更好。而當你接受自己的價值時，就會停止追逐這些東西。

1.證明別人是錯的

你是否覺得有必要證明你的父母也有錯？你是否執(zhí)著于自己是對的，想讓前任感到他們不該離開你？有些人希望那些在童年時欺負過他的人都對他刮目相看，并對他走出農(nóng)村在大城市立足、致富而感到羨慕。

如果你也是這么想的，那這其實是一條可悲的生活道路。

因為你認為生活是活給他人看的，是要向他人證明才有意義。你過于在意其他人對你的想法，即使是那些相去甚遠，稱不上朋友的人。

有些人含著金湯匙出生，有著令人羨慕的家世，但那些都是短暫的，真正重要的是你可以掌控自己的生活，不要活在他人的眼光里，也不必證明給任何人看。

2.幸福

人們?yōu)槭裁磿颢@得新事物而感到愉悅？一輛新車，一次晉升最終會成為幸福的轉(zhuǎn)折點嗎？我曾經(jīng)以為“獲得”是通向幸福的法寶，我以為結(jié)婚或高薪工作會讓我所有的煩惱消失，但后來發(fā)現(xiàn)，無論是工作還是人際關(guān)系，我的內(nèi)心深處仍然彌漫著不快樂。

那是因為我一直以為“幸福是靠追求而來的”。在這個想法下，幸福是必須靠努力才能贏得的東西，它成了建立自我價值的一種獎勵。

這些觀點都認為幸福是終點，是目的地，而忽略了幸福其實是過程本身。

既然如此，怎么樣才能使每個人都感到幸福呢？改變心態(tài)。

僅僅是簡單的心態(tài)的調(diào)整就能使一個悲觀的人重新感受到花的芬芳，陽光的熾熱。因為幸福不一定是要拼命爭取的，它其實就環(huán)繞在你身邊，幸福是應(yīng)得的，是你一直可以做出的選擇。

我不必為了找到幸福而花很多時間去尋覓。如果我靜下心來，它其實就在我的眼前。

——布恩·布朗

3.未來

布朗人都在追逐理想生活的樣子：大房子，豪車，體面的工作以及完美的伴侶。

盡管人們普遍都認為這是“理想生活”，但你是否曾經(jīng)停下來考慮過，這是否真的是“你的”夢想生活？為之努力奮斗的這個未來會讓你感到快樂嗎？

對我來說，以上任何一個都不會讓我高興。與體面的工作相比，我更想做自己喜歡的工作。我想要一個愛我，尊重我的伴侶，而不是一個世俗意義上完美的伴侶，一大房子和漂亮的汽車聽起來也沒那么有意思，舒適的家和出行工具就足矣。

實際上，我最感興趣的不是未來，而是現(xiàn)在。我珍惜現(xiàn)在已有的事物，我不需要為將來而過度焦慮，為了以后可能的快樂而犧牲掉現(xiàn)在。我無需向自己證明什么，我只是享受生命這段旅程。

4.不愛你的人

自卑的人往往會遭受愛的困擾。他們很難設(shè)定與人交往的界限，也不相信自己值得真正的關(guān)愛。

因此他們執(zhí)著于追求愛，而不是去體驗愛。他們總是顧及他人，想盡一切辦法去被接納，而沒有真正考慮自己的想法，自己是否真的喜歡眼前的這個人。

他們受困于混亂的人際關(guān)系或不健康的情感關(guān)系，但卻很難跳脫出來，因為他們不相信自己值得更好的。而對于意識到自己價值的人，他們不會為對自己沒興趣的人投入精力，他們不會說服、祈求他人的愛，也就不會給自己制造不必要的痛苦。

當你從內(nèi)心深處認識到自己的價值時，就會認識到你不僅值得單方面的愛，更值得愛自己。你不再希望別人關(guān)注到你的需求，而是開始自己動手滿足他們。

5.竭盡全力

著名的企業(yè)家和互聯(lián)網(wǎng)紅人加里·維納丘克（Gary Vaynerchuk）提倡在20多歲時閉上眼睛悶頭苦干，努力使自己有所作為。他鼓勵拼命工作，即如果你比其他所有人更努力，更長時間地工作，你將比其他人都更加成功（這種成功指金錢上的成功，或者是名望）。

但是，這種理念之所以被廣泛傳播是因為人們確實相信，努力工作意味著他們更具價值。而且在這個理念之下，放棄與家人，朋友相處的時光也是值得的，放棄年輕時可以享受的旅途也是應(yīng)當?shù)摹?/p>

但是，如果你相信自己的價值并珍惜自己的時間，那么這種外在的喧囂其實毫無意義，尤其是對于自己根本沒有熱情，意義不大的工作，或者說有損身心健康地壓榨式勞動。當然，為自己喜歡的事情或你熱衷的事業(yè)而努力工作則是非常令人羨慕的。

我曾經(jīng)做過一項技術(shù)招聘的工作，老板承諾只要我努力工作，就會待遇不菲。每天早上7點，我準時出現(xiàn)在辦公室，直到晚上7點才得以離開。甚至在周末，我也基本上都在上班和去上班的路上。

一段時間以后，我并沒有感受到快樂。我沒有時間見家人、見朋友，甚至沒有時間“見自己”。更糟的是，我依然覺得自己在工作上不夠努力。

當你珍惜自己，并珍惜你的時間時，你可能就不會為了瘋狂賺錢而犧牲與家人的團聚，也不會僅僅為了獲得更多的忙碌而犧牲掉自己的健康。

你會停止為自己之外的一切忙碌，而是開始為自己的幸福而奔波。

我不是想讓每個人都停止對幸福、對未來、對金錢的追逐，而只是想讓人們在低頭狂奔的時候可以看清楚自己正在奔向哪里，可以對我們做的事進行更深層次的思考。

你究竟想要什么?

如果你發(fā)現(xiàn)自己追求的東西與想像的不一樣，那么一切還來得及，回頭看看來時的路，認識自身的價值，重拾對幸福的真正渴望。

譯者：林三